uma abordagem equilibrada entre vegetais e carne.
Flexitarianismo é uma abordagem alimentar que combina elementos do vegetarianismo com a flexibilidade do consumo de carne.
Os flexitarianos reduzem a ingestão de carne, mas não a eliminam completamente. Eles priorizam alimentos vegetais, mas podem consumir carne ocasionalmente.
Essa dieta promove uma alimentação mais saudável, reduz a pegada ambiental e pode ajudar na prevenção de doenças crônicas.
Ao adotar o flexitarianismo, você contribui para a redução das emissões de gases de efeito estufa e minimiza o impacto ambiental da produção de carne.
Comece incorporando mais vegetais em suas refeições, reduzindo gradualmente a carne e explorando receitas deliciosas à base de plantas!