5 benefícios do superalimento gengibre que pode te ajudar a emagrecer

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Usado em sucos. chás e outras receitas, o gengibre é um superalimento, capaz de trazer muitos benefícios para a saúde. Confira 5 deles:

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Ajuda a emagrecer

O gengibre é reconhecido como um alimento termogênico, capaz de aumentar o metabolismo e a queima de gordura.

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Combate problemas gastrointestinais

Principal propriedade atribuída a ele é no combate de problemas, como náuseas, vômitos, dores de estômago...

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Diarreia, flatulência e úlceras gástricas, principalmente durante a gravidez, pós-operatório e tratamentos com quimioterapia.

Estimular a mente sem náuseas

Inalar o aroma do gengibre pode reduzir dores no estômago e  náuseas, além de estimular a mente e corpo sem causar sonolência.

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Gengibre é anti-inflamatório

Ele é responsável pela inibição de diversos agentes inflamatórios, atuando principalmente contra as inflamações de garganta.

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Ações terapêuticas

Ele possui ainda ações como, antimicrobiana, diurética, antioxidante e hepatoprotetor, diminuição e controle da glicemia e do colestero.

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Mas lembre-se

Antes de tudo, o indicado é se consultar com um profissional da saúde para entender se fará bem para você.

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*Fonte: BREVE REVISÃO SOBRE AS PROPRIEDADES FITOTERÁPICAS DO ZINGIBER OFFICINALE ROSCOE – O GENGIBRE

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