3 sucos naturais saudáveis e fáceis de fazer que ajudam no metabolismo

3 sucos naturais gostosos e fáceis de fazer que ajudam no metabolismo

Com frutas e plantas, os 3 sucos listados aqui são deliciosos e trazem benefícios para a saúde e, principalmente, para o metabolismo.

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Então, que tal aprender a fazer?

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Suco de limão com gengibre

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Suco de limão com gengibre

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Suco de limão com gengibre

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Suco de abacaxi com hortelã

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Suco de abacaxi com hortelã

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Suco de abacaxi com hortelã

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Suco de melancia com laranja

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2 xícaras de chá de melancia picadas sem sementes; 2 laranjas Suco de ½ limão; 1 xícara de chá de canela.

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Faça a decocção da canela: Ferver a água e colocar 1 pedaço da canela em pau por 7 minutos. Espere esfriar. Utilize esta decocção para bater todos os ingredientes no liquidificador. Pode acrescentar mais água. Sirva em seguida.

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Os benefícios dos sucos

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Abacaxi, gengibre e hortelã são digestivos, de acordo com a nutricionista Viviane do Lago Nakazato, consultora de fitoterapia da Asbran.

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Já as frutas vermelhas tem potencial antioxidante.

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E canela e gengibre, principalmente, são estimulantes do metabolismo, e ela consegue adoçar naturalmente a bebida.

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Pronto para preparar em casa? Se quiser saber mais sobre, é só clicar aqui.

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Com frutas e plantas, os 3 sucos listados aqui são deliciosos e trazem benefícios para a saúde e, principalmente, para o metabolismo.

Então, que tal aprender a fazer?

Suco de limão com gengibre

Suco de limão com gengibre

suco de 2 limões; 1 pedaço pequeno de gengibre; mel para adoçar.

Ingredientes:

Suco de limão com gengibre

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Modo de preparo:

Suco de abacaxi com hortelã

Suco de abacaxi com hortelã

1 copo de água gelada; 2 rodelas de abacaxi em pedaços; 5 ou 6 rodelas de pepino; gengibre a gosto; hortelã a gosto.

Ingredientes:

Suco de abacaxi com hortelã

Bater no liquidificador: abacaxi, pepino e hortelã. Sugestão: se quiser pode colocar um pouquinho de gengibre. Sirva em seguida.

Modo de preparo:

Suco de melancia com laranja

2 xícaras de chá de melancia picadas sem sementes; 2 laranjas Suco de ½ limão; 1 xícara de chá de canela.

Ingredientes:

Suco de melancia com laranja

Faça a decocção da canela: Ferver a água e colocar 1 pedaço da canela em pau por 7 minutos. Espere esfriar. Utilize esta decocção para bater todos os ingredientes no liquidificador. Pode acrescentar mais água. Sirva em seguida.

Modo de preparo:

Suco de melancia com laranja

Os benefícios dos sucos

Abacaxi, gengibre e hortelã são digestivos, de acordo com a nutricionista Viviane do Lago Nakazato, consultora de fitoterapia da Asbran.

Já as frutas vermelhas tem potencial antioxidante.

E canela e gengibre, principalmente, são estimulantes do metabolismo, e ela consegue adoçar naturalmente a bebida.

Pronto para preparar em casa? Se quiser saber mais sobre, é só clicar aqui.

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