O suco de cenoura pode não parecer tão gostoso, mas existe uma forma diferente de prepará-lo que, além de potencializar o sabor, traz benefícios para a saúde. É o caso dele com abacaxi e cúrcuma.
Foto: Freepik
FIQUE DE OLHO: Sofrendo com a pele no inverno? Veja 3 dicas para manter os cuidados em dia no frio
Conforme a nutricionista assistencial do Hospital Moinhos de Vento Raissa Gorczevski, este suco pode ajudar o fígado na desintoxicação e até na digestão de forma mais eficiente.
Benefícios para a saúde
Ela explica que a cenoura é uma fonte de betacaroteno, “que se converte em vitamina A no corpo”. Assim, ajuda a proteger o fígado e nas funções que ele emprega.
Já o abacaxi é rico em bromelia, “uma enzima que auxilia na digestão e pode ajudar a aliviar a carga do fígado, facilitando a desintoxicação”.
E a cúrcuma possui curcumina, “um poderoso anti-inflamatório e antioxidante que protege o fígado contra danos e apoia a regeneração das células hepáticas”.
CONFIRA: Aprenda a preparar um suco de beterraba diferente que traz benefícios para o coração
Nada de excessos
É importante lembrar que, para ter todos os benefícios dos sucos, é preciso seguir um estilo de vida saudável. Além disso, o recomendado por especialistas é consumir apenas um copo de suco por dia.
ENTRE NA NOSSA COMUNIDADE NO WHATSAPP
Como preparar o suco de cenoura, cúrcuma e abacaxi
Ingredientes:
2 cenouras
1 fatia de abacaxi
1/2 colher de chá de cúrcuma em pó ou um pedaço pequeno de cúrcuma fresca
200 ml de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador;
Servir.
LEIA TAMBÉM
- Categorias
-
Tags
- ABACAXI
- benefícios
- benefícios do suco
- Benefícios para a Saúde
- cenoura
- como fazer suco de cenoura
- COMO PREPARAR
- cúrcuma
- para que serve suco de cenoura
- receita
- receita de sucos
- receitas
- receitas de sucos gostosos
- SAÚDE
- Saúde com sucos
- SUCO
- suco de cenoura
- suco de cenoura com abacaxi e cúrcuma
- suco de cenoura é bom
- suco traz benefícios para a saúde
- Sucos