Descoberto o novo vilão da saúde que aumenta em 88% o risco de pedras nos rins

Há anos, as pessoas tratam o sal como o grande vilão quando se trata da saúde, principalmente dos rins. Entretanto, um estudo descobriu que há um outro alimento que pode aumentar em 88% o risco de ter as temidas pedras.

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O estudo foi feito por pesquisadores da China e Suécia e publicado em 2023, no Frontiers in Nutrition. Ele analisou o histórico de mais de 28 mil pessoas com pedras nos rins entre 2007 e 2018 nos Estados Unidos, usando o National Health and Nutrition Examination Survey (Nhanes).

O resultado foi a descoberta de um novo vilão para a pedra nos rins: os açúcares adicionados. 

Novo vilão da pedra nos rins

Pessoas que tiveram mais de 25% da energia vinda a partir dos açúcares adicionados tinham 88% mais chances de ter pedras nos rins, em relação as que haviam adquirido menos de 5%.

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Açúcares adicionados

Açúcares adicionados são, como o próprio nome, adicionados a alimentos industrializados, como a sacarose ou glicose. Eles podem ajudar a melhorar a textura e aumentam o prazo de validade das comidas, segundo a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste).

Entretanto, o estudo sobre as associações com as pedras nos rins não afirma quais são os açúcares que podem levar às pedras nos rins, nem se há um específico.

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Quais os primeiros sintomas de quem tem pedra nos rins?

Conforme o Ministério da Saúde, esses são os sinais que uma pessoa com pedra nos rins pode sentir:

• aumento do volume e alteração na cor da urina;
  
• fadiga;
  
• dificuldade de concentração;
  
• diminuição do apetite;
  
• sangue e espuma na urina;
  
• incômodo ao urinar;
  
• inchaço nos olhos, tornozelos e pés;
  
• dor lombar;
  
• anemia;
  
• fraqueza;
  
• enjoos e vômitos;
  
• alteração na pressão arterial.