PEGUE AS RECEITAS
De ressaca? Confira sucos que podem ajudar a melhorar os sintomas
Bebidas naturais, refrescantes e fáceis de fazer podem ajudar com aquela dor de cabeça pós-festa
Última atualização: 19/12/2023 16:47
Fim de ano pede confraternização, e é nessas horas que podem ocorrer exageros. Quando o assunto é ingerir muita bebida alcoólica, automaticamente bate aquela dor de cabeça, não é mesmo?
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Pensando nisso, a nutricionista Daniele Lauck separou receitas de sucos deliciosos, fáceis de preparar e que podem auxiliar na recuperação e hidratação, bem como equilibrar o organismo. Ela lembra ainda que o ideal é que a população procure acompanhamento com um profissional adequado para orientações individualizadas conforme o caso.
Confira as receitas
Suco de abacaxi, couve, gengibre e hortelã
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 1 folha de couve
- 5 folhas de hortelã
- 1 pedaço pequeno de gengibre
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e faça a ingestão do suco sem coar, para não perder os nutrientes presentes nas fibras.
Limonada com água de coco
Ingredientes:
- 1 limão
- 300ml de água de coco
- 1 maçã
- 5 folhas de hortelã
- 1 pedaço pequeno de gengibre
Modo de preparo: esprema o limão e bata com os demais ingredientes no liquidificador. Faça a ingestão do suco sem coar, para não perder os nutrientes presentes nas fibras.