Aprenda a fazer um suco que ajuda a combater a inflamação

Que tal aprender a fazer um suco que auxilia a reduzir a inflamação do corpo? É o caso deste de abacaxi com pepino, de acordo com a nutricionista Luciana Machado.

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"O suco de abacaxi com pepino cria uma combinação que reduz a inflamação intestinal com ação imunomoduladora", explica a nutricionista.

Ele ainda possui linhaça nos ingredientes, que é fonte de ômega 3, um "antiinflamatório potente que reduz a inflamação crônica".

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Cuidados necesários

É importante lembrar que, apesar de sucos 100% naturais serem ótimos para a saúde, é preciso tomar cuidado com as quantidades. Assim, ele nunca deve ser bebido em exagero.

Além disso, o mais recomendado é consumir logo após o preparo, aumentando assim os benefícios. E, é claro, alinhar a bebida a um estilo de vida saudável.

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Suco de abacaxi com pepino

Ingredientes:

2 rodelas de abacaxi
1 pepino pequeno sem casca
1 colher de sopa de linhaça germinada

Modo de preparo:

Germinar a linhaça em um pouco de água e deixar na geladeira por pelo menos 12 horas;
Liquidificar todos os ingredientes;
Servir e tomar.