Que tal aprender a fazer um suco que auxilia a reduzir a inflamação do corpo? É o caso deste de abacaxi com pepino, de acordo com a nutricionista Luciana Machado.
CONFIRA: Couve, maçã, chia e abacaxi: Entenda os benefícios do suco natural e como preparar
Foto: Freepik
LEIA MAIS: Aprenda a preparar um suco de beterraba diferente que traz benefícios para o coração
“O suco de abacaxi com pepino cria uma combinação que reduz a inflamação intestinal com ação imunomoduladora”, explica a nutricionista.
Ele ainda possui linhaça nos ingredientes, que é fonte de ômega 3, um “antiinflamatório potente que reduz a inflamação crônica”.
FIQUE DE OLHO: Café pode causar arritmia cardíaca? Cardiologista fala sobre as causas e sintomas da doença
Cuidados necesários
É importante lembrar que, apesar de sucos 100% naturais serem ótimos para a saúde, é preciso tomar cuidado com as quantidades. Assim, ele nunca deve ser bebido em exagero.
Além disso, o mais recomendado é consumir logo após o preparo, aumentando assim os benefícios. E, é claro, alinhar a bebida a um estilo de vida saudável.
CLIQUE NESTE LINK PARA SE INSCREVER NA NEWSLETTER DO ABCMAIS
Suco de abacaxi com pepino
Ingredientes:
2 rodelas de abacaxi
1 pepino pequeno sem casca
1 colher de sopa de linhaça germinada
Modo de preparo:
Germinar a linhaça em um pouco de água e deixar na geladeira por pelo menos 12 horas;
Liquidificar todos os ingredientes;
Servir e tomar.
LEIA TAMBÉM
