SAÚDE

Aprenda a fazer um suchá que ajuda na digestão e desintoxicação

Entenda todos os benefícios que este suchá pode trazer para a saúde e entenda como preparar

Publicado em: 28/08/2024 10:05
Última atualização: 28/08/2024 10:06

 

Uma bebida refrescante e que traz benefícios para a saúde, o suchá de melancia é uma opção de bebida para quem procura auxiliar na digestão e na desintoxicação, de acordo com a nutricionista Luciana Machado.

CONFIRA: À procura do filho há mais de 15 anos, Celina participou do mutirão de coleta de DNA


Suchá de melancia auxilia na digestão Foto: Freepik

VEJA TAMBÉM: Com recorde de casos e mortes já batidos no ano, dengue segue preocupando na região

Este suchá leva melancia, hortelã e dente de leão. A melancia, o ingrediente principal deste suchá, é rica em fibras e água, o que "hidrata e ajuda no funcionamento intestinal". Ainda, a fruta promove a sensação de saciedade.

A hortelã auxilia na digestão e na imunidade. Já o dente de leão auxilia no processo digestivo porque atua, "principalmente, na metabolização de gorduda". "Assim, exerce efeito hepático, é diurético e atua na eliminação de toxinas do organismo", explica a nutricionista.

SIGA O ABCMAIS NO GOOGLE NOTÍCIAS!

Suchá de melancia

Ingredientes:

1 fatia de melancia
3 folhas de hortelã
1 colher de sobremesa de folhas secas de dente de leão
200 ml de água

Modo de preparo:

Preparo do chá de dente de leão:
Aquecer a água e imergir as folhas por 5 miniutos;
Coar e levar para gelar;

Preparo do suchá:
Liquidificar o chá gelado com a melancia e a hortelã;
Servir e beber.

Gostou desta matéria? Compartilhe!
CategoriasBrasilSaúde
Matérias Relacionadas