As vantagens de correr em grupo

O analista comercial Everton Dill da Luz, 31 anos, é um apaixonado por corrida. Praticante do esporte há seis anos, ele já "ostenta" a marca de mais de 5 mil quilômetros percorridos. O morador de São Leopoldo vê na atividade física benefícios que vão muito além da saúde. "É uma sensação de que você é perfeitamente capaz de superar desafios e realizar sonhos", define. E quando essa sensação pode ser compartilhada com mais pessoas, fica ainda melhor. Everton integra a equipe de corrida Camaleones, com mais de 80 atletas. "A vantagem da corrida em grupo é que você pode compartilhar sua experiência ao mesmo tempo que aprende com a experiência do teu companheiro", salienta.

E como bons amantes da corrida, Everton e parte da equipe já estão confirmados para a edição deste mês da Unimed Day Run, competição promovida pelo Grupo Sinos no dia 27 deste mês na Unisinos. "São Leopoldo é a nossa casa e a Unisinos um símbolo da cidade. Inclusive, o campus é um dos nossos locais de treino", conta.

A equipe já participa de corridas de rua e também da modalidade Trail em provas no Rio Grande do Sul, como também em Santa Catarina, São Paulo e Rio de Janeiro. "Mesmo correndo em outros estados, não perdemos a oportunidade de estarmos presentes na nossa região. Inclusive já participamos de outras corridas promovidas pelo Grupo Sinos", observa.

Para o atleta, o objetivo principal é que todas se divirtam e se superem dentro da realidade de cada um. "Mas acredito que vamos conseguir muitos pódios", projeta, ao frisar que a equipe terá participantes em todos os três percursos. "Para alguns, será a primeira corrida deste tipo e existe uma grande expectativa", relata.

Os benefícios da corrida

A corrida é uma forma de exercício aeróbico que traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. A prática regular de corrida pode contribuir significativamente para melhorar a saúde geral de uma pessoa. A gerente de marketing da Unimed VS, Anelise Cornelius, lembra que entre os benefícios estão a saúde cardiovascular, perda de peso e controle de peso, fortalecimento muscular, aumento da resistência, melhora da saúde óssea, liberação de endorfinas, controle do diabetes, melhora do sono e fortalecimento do sistema imunológico. "É importante ressaltar que, antes de começar qualquer programa de corrida ou atividade física intensa, é recomendado consultar um médico, especialmente se você tiver alguma condição de saúde existente", lembra.

A edição do dia 27 tem apresentação da Unimed VS e patrocínio master da Unisinos. O patrocínio é do Senac, Rissul e Lojas Radan. Apoiam a iniciativa a Cervejaria Vale4 e o ClicRun.

Saiba Mais

O quê: Unimed Day Run
Quando: 27 de agosto
Onde: Unisinos | Campus São Leopoldo
Concentração: 8 horas
Largada: 9 horas
Inscrições: pela plataforma Sprinta
Apresentação: Unimed Vale do Sinos
Patrocínio Máster: Unisinos
Patrocínio: Senac, Rissul e Lojas Radan
Apoio: Cervejaria Vale4 e ClicRun
Promoção: VS e Rádio ABC
Realização: Grupo Sinos