COMPORTAMENTO
Um lembrete saudável
Um bom investimento em vida é cuidar da própria vida constantemente
Última atualização: 02/07/2024 21:06
Nos últimos anos, quando faço meu check-up de saúde, os atendentes do meu plano, após olharem no computador minha faixa etária, perguntam se tomo algum medicamento de uso contínuo, ao que tenho respondido que não. Desconfiados, em seguida lançam a pergunta: "Nenhum remédio para diabetes?", "e para colesterol?", etc. Ante as insistentes perguntas, dá pra imaginar que a experiência com pacientes da terceira idade os faz pressupor que há alguma doença já instalada.
Pois na semana passada, apresentando ao cardiologista o resultado dos últimos referidos exames ouvi a derradeira frase: "Teus exames estão bem, mas tenha cuidado com a tua alimentação e mantenha a atividade física."
A advertência me fez entender que ele se referia a um cuidado diário que inclui escolhas bem simples, aquelas que a gente faz no café da manhã, no almoço, no jantar, na sobremesa, na hora de comprar coisinhas na padaria. E atividade física? Tem que ser frequente, semana após semana, movimento em movimento pra não enferrujar.
O fato me fez lembrar meu finado cunhado. Conta minha mana que ele apresentou um saco de dinheiro ao médico antes da cirurgia que precedeu a sua morte, avisando ao doutor que queria viver, pelo menos, mais dez anos. Pois nem aquele dinheiro todo foi suficiente para livrá-lo das consequências do câncer de esôfago, nem de comprar sua sobrevida por poucos meses.
A verdade é que não adianta chegar de supetão tentando comprar um milagre, após todo estrago provocado por anos a fio de possíveis inconsequentes hábitos insalubres. Um bom investimento em vida é cuidar da própria vida constantemente, dia a dia.
Pois na semana passada, apresentando ao cardiologista o resultado dos últimos referidos exames ouvi a derradeira frase: "Teus exames estão bem, mas tenha cuidado com a tua alimentação e mantenha a atividade física."
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Pois na semana passada, apresentando ao cardiologista o resultado dos últimos referidos exames ouvi a derradeira frase: "Teus exames estão bem, mas tenha cuidado com a tua alimentação e mantenha a atividade física."