A fadiga pode chegar para todos, mas há maneiras naturais e saudáveis de melhorar a disposição. E esta vitamina é uma bebida perfeita para isso.
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Foto: Freepik
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Vitamina para melhorar a disposição
Ingredientes:
1 banana
1 colher de sopa de cacau em pó e canela
1 scoop de whey
200 ml de água
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes no liquidificador e bater.
A vitamina para melhorar a disposição foi publicada pelo governo do Distrito Federal.
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Sem exageros
O recomendado é não exagerar na quantidade de suco consumido por dia, conforme especialistas. Isso por conta da grande quantidade de frutose, o açúcar natural da fruta, em cada porção da bebida.
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