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RECEITAS: Xô cansaço! Confira uma bebida que vai te encher de disposição

Aprenda a preparar uma bebida rápida e prática para diminuir cansaço do dia a dia

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Publicado em: 06/11/2024 às 15h:13 Última atualização: 06/11/2024 às 15h:14

A fadiga pode chegar para todos, mas há maneiras naturais e saudáveis de melhorar a disposição. E esta vitamina é uma bebida perfeita para isso.

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Vitamina para melhorar a disposição

Ingredientes:

1 banana
1 colher de sopa de cacau em pó e canela
1 scoop de whey
200 ml de água

Modo de preparo:

Colocar os ingredientes no liquidificador e bater.

A vitamina para melhorar a disposição foi publicada pelo governo do Distrito Federal.

O recomendado é não exagerar na quantidade de suco consumido por dia, conforme especialistas. Isso por conta da grande quantidade de frutose, o açúcar natural da fruta, em cada porção da bebida.