RECEITAS: Suco rico em vitaminas que vai te ajudar a ir no banheiro é fácil de fazer; veja como

Maçã e abacaxi são duas frutas que, além de serem ricas em vitaminas e outros nutrientes, ainda são cheios de fibras, que auxiliam na hora de ir ao banheiro. E, juntas, elas produzem um suco delicioso.

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Suco de abacaxi com maçã

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi
1 maçã sem casca e semente
2 folhas de couve picadas
Suco de um limão

Como preparar:

Lave e bata os ingredientes no liquidificador;
Adicione um pouco de gelo;
Sirva.

A receita foi elaborada pela Ceasa do Pará.

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Benefícios do suco de abacaxi com maçã

O abacaxi é uma fruta cheia de vitaminas e mineiras, como fósforo, cálcio e ferro, além de ser rica em fibras. E a maçã não é diferente, além de auxiliar na saúde da pele.

A couve é fonte de cálcio e ferro, assim como vitaminas do complexo B. E o limão é ótimo para a imunidade.

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Recomendado por especialistas

É importante lembrar que os sucos, mesmo que 100% naturais, podem se tornar prejudiciais para a saúde se não forem consumidos em com moderação, já que podem conter muitos açúcares naturais, como a frutose.