Maçã, cenoura, limão, uma pitada de mel e um liquidificador. Isso é todo o necessário para preparar um suco ótimo para quem quer aumentar a imunidade.
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Foto: Freepik
As informações são da prefeitura de São Paulo. Ainda, é bom se atentar que os sucos são naturais e saudáveis, mas não devem ser tomados em exagero.
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Suco para aumentar a imunidade
Ingredientes:
Maçã
Cenoura
Limão
Modo de preparo:
Separe meia maçã, suco de um limão, meia cenoura e um copo de água;
Bata tudo no liquidificador;
Adoce com um pouco de mel.
Tome na hora.
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Como suco aumenta imunidade?
A prefeitura explica que a maçã é uma fruta rica em fibras e, assim como a cenoura, em vitamina A, o “que estimula o bom funcionamento do sistema imunológico”. Além disso, ela possui vitamina C, “que deixa o organismo mais resistente”, assim como do complexo B.
O suco também leva limão, que é ótimo para o sistema imunológico e rico em vitamina C.
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