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FÁCIL DE PREPARAR

RECEITAS: Suco de pêssego com gelo de laranja e alface é fácil de fazer e traz benefícios

Aprenda como preparar não apenas um suco de pêssego delicioso, mas também cubos de gelo saborosos

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Publicado em: 24/09/2024 às 13h:58 Última atualização: 24/09/2024 às 13h:59
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Pêssego é uma das frutas que contém cartenóides, que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele, conforme a Universidade Federal do Sul da Bahia (UFSB). Então, que tal preparar um suco delicioso com ela?

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Suco de pêssego com gelo de alface e laranja é gostoso e fácil de fácil  | abc+



Suco de pêssego com gelo de alface e laranja é gostoso e fácil de fácil

Foto: Freepik

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A receita é da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios (Codeagro) de São Paulo. Ela rende 11 porções, com 60 calorias cada.

Como preparar o suco de pêssego com gelo de alface e laranja:

Cubos de gelo

Ingredientes:

cubos de laranja com alface
5 folhas grandes de alface lisa (28g)
6 laranjas grandes (1308g)

Modo de preparo:

Higienize e pique as folhas de alface e reserve;
Higienize e esprema as laranjas reservando o suco;
Bata no liquidificador o suco de laranja e o alface reservados e despeje em uma forma para gelo;
Leve ao congelador por 3 horas ou até endurecer.

Suco de pêssego

Ingredientes: 

3 pêssegos grandes (870g)
2 xícaras (chá) de água

Modo de preparo:

Bata os pêssegos com a água e açúcar por 2 minutos e reserve;
No momento de servir, distribua os cubos de suco de laranja congelado em 3 copos, despeje o suco de pêssego e sirva.

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