SUCO NATURAL
RECEITAS: Potente contra a anemia e cheia de vitaminas; veja suco com fruta poderosa
Confira benefícios da fruta e aprenda a preparar um suco delicioso com ela
Última atualização: 04/11/2024 17:39
Cheio de vitaminas e minerais, o caju é uma fruta que faz bem à saúde, ajudando no combate à anemia.
ENTENDA: Entenda por que a gotinha será substituída por injeção a partir desta segunda-feira
FIQUE POR DENTRO: RECEITAS: A herpes não te deixa em paz? Conheça a azedinha, planta poderosa no combate ao vírus
Suco de caju, limão e mel
Ingredientes:
200 ml de água
1 unidade de polpa de caju
1 colher de sobremesa de mel
Suco de ½ unidade de limão
Modo de preparo:
No liquidificador, coloque a polpa de caju, a água, o sumo de limão e o mel;
Bata por alguns instantes, até obter um suco homogêneo e sirva.
O suco rende cerca de 250 ml, um copo grande, de acordo com o governo estadual do Rio Grande do Norte, que elaborou e publicou a receita no livro Receitas da Cesta Básica.
VEJA MAIS: RECEITAS: Você precisa provar o suco rico em vitamina C que faz bem para a pele e imunidade
Benefícios
O caju é uma fruta rica em vitaminas C, A e do complexo B, explica o livro do governo de RN. Além disso, por ter a vitamina C e ferro, uma combinação que ajuda na absorção do mineral, ajuda no combate à anemia, conforme a Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (Ceagesp).
CLIQUE AQUI PARA FAZER PARTE DA COMUNIDADE FOCADA NAS CIDADES DO JORNAL NH NO WHATSAPP
Sem exageros
O recomendado é não exagerar na quantidade de suco consumido por dia, conforme especialistas. Isso por conta da grande quantidade de frutose, o açúcar natural da fruta, em cada porção da bebida.