Uma combinação diferente de frutas pode levar a um suco delicioso? Pode ser o caso da mistura de maracujá, ameixa e melancia. E ele é perfeito para dividir com a família, rendendo até 4 porções.
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Foto: Freepik
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Suco de maracujá, ameixa e melancia
Ingredientes:
2 maracujás (550 gramas)
1 fatia grande de melancia (786 gramas)
4 ameixas (170 gramas)
200 ml de água
Modo de preparo:
Higienize os maracujás, melancias e ameixas;
Separe a polpa do maracujá e da melancia;
Retire o caroço das ameixas;
Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Coe e sirva.
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A dica é do e-book Manual dos Sucos, da Coordenadoria de Desenvolvimentos do Agronegócio (Codeagro) de São Paulo.
Entretanto, pode não ser a melhor escolha para quem está pensando em perder calorias. Afinal, apenas uma porção de cerca de 250 ml pode ter até 125 calorias.
E é importante lembrar que, apesar da bebida ser 100% natural, é importante maneirar no consumo por conta dos açúcares.
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