RECEITAS: Chega de resfriados! Veja um shot de imunidade poderoso para fortalecer a saúde

Com as constantes mudanças de temperaturas no Rio Grande do Sul, é preciso cuidar da saúde para evitar o surgimento de doenças.

Manter uma alimentação saudável e fazer exercícios são necessários para isso, mas para fortalecer ainda mais a saúde, existe um suco que pode ajudar a turbinar a imunidade.

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Shot de imunidade

Ingredientes:

1 copo de suco de limão
10 gotas de própolis verde em álcool
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de sopa de água morna
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de chá de glutamina

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e tome pela manhã.

A receita foi feita pela Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (Ceagesp).

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Benefícios

Conforme a Ceagesp, o shot ajuda a melhorar o sistema imunológico.

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Sem exageros

O recomendado é não exagerar na quantidade de suco consumido por dia, conforme especialistas. Isso por conta da grande quantidade de frutose, o açúcar natural da fruta, em cada porção da bebida.