Chega de cafés da manhã sem muita graça. Para sair um pouco da rotina e não deixar de ser saudável, este suco rosa é uma ótima opção.
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Foto: Freepik
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A dica dos nutricionistas é tomar este suco logo no café da manhã, enquanto faz o desjejum, de acordo com o e-book 50 Receitas que nutrem o corpo e a alma, do Instituto Nacional de Cardiologia (INC).
E o suco rosa ainda combina muito com aipim na manteiga, que é super rápido de fazer. Lembrando que, apesar de serem saudáveis, os sucos não podem ser tomados em exagero.
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Confira como preparar:
Suco rosa diferente
Ingredientes:
6 morangos orgânicos;
3 colheres de sopa de beterraba crua picada;
1 colher de sopa de abacaxi picado; 1⁄2 limão espremido;
6 folhas de hortelã;
1 colher de sobremesa de farinha de semente de linhaça.
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e não coar.
Aipim com manteiga
Ingredientes:
1⁄2 unidade de aipim;
1 colher de chá rasa de manteiga (ou ghee).
Modo de preparo:
Cozinhar o aipim até ficar macio e adicionar a manteiga depois de pronto.
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