Smoothie de monstro verde? É o nome da bebida saudável, que leva espinafre e pepino, feita especialmente para as crianças, pela Associação Norte-Americana do Coração (AHA).
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Foto: Alisha Mishra/Pexels
Smoothie de monstro verde para crianças
Ingredientes:
1 maçã verde grande, descascada, sem miolo e cortada em pedaços grandes
1 a 2 punhados de espinafre
1/4 pepino grande, descascado e cortado em pedaços grandes
1 kiwi médio, descascado e cortado em pedaços grandes
2 colheres de sopa de suco de limão fresco
1 xícara de chá de leite desnatado
2 colheres de sopa de mel
1 xícara de chá de gelo
Modo de preparo:
No liquidificador, bata todos os ingredientes até a mistura ficar homogênea.
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