Poucas vezes introduzido nas receitas de sucos, o tomate é um ingrediente cheio de benefícios para a saúde. Inclusive, nesta receita, ajudando a diminuir a pressão arterial e a prevenir os problemas cardiovasculares, de acordo com a nutricionista Juliana Ternes.
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Foto: Reprodução/Freepik
uliana explica que, além de auxiliar na diminuição da pressão arterial e trazer benefícios para o coração, este suco ajuda a proteger a pele contra danos Ultravioletas (UV), tem ação digestiva e ainda protege o sistema imunológico.
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Aprenda a fazer um suco que ajuda a diminuir a pressão arterial:
Suco de Tomate com Melancia e Hortelã Ingredientes:
Ingredientes:
2 tomates maduros sem pele
1 fatia média de melancia sem sementes
Suco de 1 limão
4 folhas de hortelã
200 ml de água gelada
Modo de preparo
Corte os tomates e a melancia em pedaços pequenos;
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo;
Sirva gelado.
Apesar dos sucos serem 100% naturais, o recomendado é não exagerar na quantidade. Afinal, eles podem ser cheios de frutose.
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