Para os amantes da tangerina, a famosa bergamota, este suco é uma opção fácil, rápida e prática para o dia a dia.
CONFIRA: RECEITAS: Este suco ajuda a reduzir o estresse e faz bem para o cérebro
Foto: Freepik
Com apenas três ingredientes, este suco é 100% natural e saudável. Entretanto, é preciso tomar cuidado com os exageros.
A receita do e-book Manual dos Sucos (2015), da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios (Codeagro), da Secretaria de Agricultura e Abastecimento de São Paulo, leva apenas água, tangerina e aveia.
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Confira a receita:
Suco de tangerina com aveia
Ingredientes:
3 tangerinas médias (388 gramas)
150 ml de água
3 colheres de sopa de aveia de flocos (18 gramas)
Modo de preparo:
Higienize, descasque e retire as sementes das tangerinas;
Corte os gomos das tangerinas em pedaços;
Bata os ingredientes no liquidificador;
Sirva e beba.
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