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LAXANTE SUAVE

RECEITAS: Aprenda a fazer um suco com uma fruta que ajuda a ir ao banheiro

Essa fruta é dita como "um laxante suave", é cheia de vitaminas e outros nutrientes

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Publicado em: 18/09/2024 às 10h:40 Última atualização: 18/09/2024 às 10h:40
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Um laxante suave, a uva é uma fruta cheia de vitaminas e que ainda ajuda a ir ao banheiro, de acordo com o Ministério da Saúde e a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). E ainda é um ótimo ingrediente para sucos.

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Suco de uva verde | abc+



Suco de uva verde

Foto: Freepik

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A uva é uma fruta que também estimula as funções do coração, além de conter vintaminas A, B e C, e potássio, cálcio e fósforo, explicam no livro Cozinhando com Frutas, Legumes e Verduras (2016).

Confira como preparar o suco de uva:

Suco de uva verde

Ingredientes:

1 xícara de uvas verdes
Suco de 1 limão
1 colher de sobremesa de erva-doce
2 copos americanos de água
gelo a gosto

Modo de preparo:

Retirar as sementes das uvas, bater no liquidificador com o os demais ingredientes.
Coar e servir.

Rendimento: 2 porções.

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Cuidado com as quantidades

Apesar de serem 100% naturais, o recomendado é nunca exagerar no consumo dos sucos, já que são bebidas com bastante frutose.

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