A população está envelhecendo. Prova disso são os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) de 2010 e de 2022. Se no primeiro, o número de idosos em São Leopoldo era de 22.017, de um total de 214.087 pessoas, correspondendo a 10,2% da população, em 2022 este número é um pouco maior.
Conforme o censo de 2022, dos 217.409 moradores de São Leopoldo, 28.277 são idosos, o que corresponde a 13% dessa população. Com isso, a comunidade sênior teve um aumento de quase 30% em dez anos.
Foto: Gabriel Renner/GES-Especial
Cuidados com a saúde
De acordo com o clínico geral Gabriel Soldatelli Rossetto, que trabalha há mais de 30 anos em um lar de idosos, a principal recomendação para a longevidade e qualidade de vida é manter uma rotina saudável de alimentação e exercícios. “O principal é isso: alimentação, atividade física e intelectual e evitar álcool e cigarros, na infância, na adolescência e na vida adulta”.
Na visão de Rossetto, a população idosa entre os 80 e os 90 é a que mais se saiu bem em relação a esses cuidados. “Os octagenários e nonagenários têm a vantagem de ter vivido em uma época mais saudável, em que os alimentos eram mais orgânicos e a atividade física era mais exigida, não apenas para trabalhar na lavoura, mas também para ir à escola”, comenta.
Foto: Acervo Pessoal/Dr. Gabriel Soldatelli Rosseto
Para Gabriel Rossetto, a geração atual não está se preparando bem para o futuro. “O pessoal dos 20 a 30 anos está se preocupando mais, fazendo mais exercício, mas no geral as pessoas não estão se cuidando”, diz. “As consequências disso provavelmente serão um envelhecimento com doenças crônicas avançadas e uma maior dependência para atividades do dia a dia”, conclui.
Maturidade Ativa promove bem-estar no município
Em nome do bem-estar, o Programa Sesc Maturidade Ativa é mantido em diversas cidades da região. A coordenadora em São Leopoldo, Raquel Zitzke, destaca o valor disso para a pessoa idosa. “A gente procura trabalhar com a autonomia deles. A atividade física traz protagonismo, trazendo movimento, dando independência a eles, e isso é importante em vários aspectos do dia a dia deles, seja para trazer uma compra para dentro de casa ou subir no ônibus.”
Foto: Amanda Krohn/Especial
A aposentada Tânia Regina de Farias têm 65 anos e mora no Bairro Campestre. Na tarde desta segunda, ela participou da aula de Ritmos do Sesc Maturidade Ativa, no Ginásio Municipal Celso Morbach. Além do Maturidade Ativa, ela ainda participa do Projeto Viver Bem, da Prefeitura de São Leopoldo, de uma turma de pilates de uma igreja em seu bairro, e ainda pratica caminhada por conta própria . “Isso aqui para mim é uma família, eu amo tudo isso aqui, não sei viver sem”, diz.
Embora pratique diversos exercícios, a verdadeira paixão de Tânia é a dança, à qual ela já se dedica desde 1989. “Eu adoro dançar, faço tudo o que é bom pra mim. Eu comecei quando a minha filha tinha 6 aninhos, e hoje ela tem 41. Eu nunca parei”, relata.
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