Na manhã desta terça-feira (14), cerca de 100 pessoas da terceira idade participaram do aulão de dança e ginástica, realizado na orla de Imbé. A iniciativa, promovida gratuitamente pela Prefeitura de Imbé busca proporcionar exercícios aeróbicos em um formato dinâmico e descontraído, especialmente voltados para moradores e veranistas da terceira idade.
Foto: Isaías Rheinheimer/GES-Especial
De acordo com a educadora física Lígia Castro da Silva, responsável pela condução das aulas, o projeto acontece todos os dias em diferentes balneários da cidade, abrangendo desde o Balneário Imara até o centro de Imbé.
BOLHA DE CALOR: Onde vai chover no Rio Grande do Sul durante o episódio de calor de 40°C
“O objetivo vai além de exercitar o corpo. Queremos ativar hormônios como a serotonina e a endorfina, que estão ligados à sensação de satisfação e alegria. Tudo isso é pensando na qualidade de vida dos idosos”, ressalta Lígia.
Além de melhorar o condicionamento físico e fortalecer os músculos, as aulas contribuem para o bem-estar emocional, essencial para uma vida mais ativa e saudável.
As atividades iniciam sempre às 8h30. Aos interessados, basta chegar ao local indicado no cronograma abaixo para participar.
Confira os dias e locais das atividades
Ginástica na praia
Horário: 8h30
Quarta-feira
Balneário Presidente – Avenida Brasil
Balneário Imara – Avenida Imara
Balneário Santa Terezinha – Avenida Edith Lourdes
Quinta-feira
Centro – Guarita 133
Balneário Albatroz – Avenida Albatroz
Balneário Mariluz – Avenida Mariluz
Sexta-feira:
Balneário Nordeste/Ipiranga – Avenida Ipiranga
Balneário Presidente – Avenida Brasil
Balneário Santa Terezinha – Avenida Edith Lourdes
Sábado:
Centro – Guarita 133
Balneário Albatroz – Avenida Albatroz
