ÉRICK JACQUIN: Ao contrário do chef, saiba como higienizar a boca corretamente

O chef francês Érick Jacquin, dono de restaurantes em São Paulo que ficou conhecido como jurado do programa MasterChef, da Band, disse semana passada que não escova os dentes e nem toma banho. Ainda chamou de "idiota" quem vai a seu restaurante Président e escova os dentes imediatamente. As declarações de Érick Jacquin deram o que falar na internet. Separamos então três dicas importantes para você manter sua saúde bucal em dia.

1. Passe o fio dental antes de escovar os dentes. Isso ajuda a remover o resto de comida e as placas bacterianas que ficam alojadas entre os dentes.

2. Escove os dentes ao acordar, depois das refeições e antes de dormir. Isso evita a formação das placas bacterianas que tanto prejudicam a saúde bucal. A escovação não deve ser muito forte e os movimentos podem ser circulares ou em "vai e vem". A higienização deve durar de um a dois minutos.

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3. Faça consultas frequentes com dentistas. A orientação, de modo geral, é comparecer a cada seis meses no consultório para uma limpeza mais profunda.